Diagnosta medyczny · Dietetyk kliniczny · Coach zdrowia

Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.

Pomagam odnaleźć źródło dolegliwości i krok po kroku budować zdrowie — w oparciu o naukę, medycynę funkcjonalną i świadome wybory.

„Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia. Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.”

Beata Kotecka w swoim gabinecie

Szukam przyczyn, nie tylko łagodzę objawy

Beata Kotecka – diagnosta medyczny, dietetyk kliniczny i coach zdrowia.

Od początku swojej drogi zawodowej fascynuje mnie poszukiwanie przyczyn problemów zdrowotnych, a nie jedynie łagodzenie ich objawów. Wykształcenie zdobyte na Akademii Medycznej oraz doświadczenie w pracy diagnostycznej nauczyły mnie patrzeć na zdrowie w sposób analityczny i oparty na faktach. W swojej pracy zawsze staram się dotrzeć do źródła problemu, ponieważ wierzę, że skuteczne wsparcie zdrowia wymaga zrozumienia mechanizmów zachodzących w organizmie.

Szukam przyczyn zaburzeń zdrowotnych, analizując zależności między odżywianiem, stylem życia a funkcjonowaniem organizmu i dobrostanem psychicznym. Łączę podejście oparte na nauce z elementami medycyny funkcjonalnej, psychodietetyki i pozytywnej edukacji zdrowotnej. Kolejne lata pracy w edukacji zdrowotnej, coachingu oraz dietetyce klinicznej utwierdziły mnie w przekonaniu, że zdrowie buduje się każdego dnia poprzez świadome wybory, a najlepsze efekty przynosi połączenie wiedzy, zrozumienia własnego organizmu i konsekwentnego działania.

Tworzę przestrzeń dla osób, które chcą świadomie zadbać o siebie, odnaleźć źródło swoich dolegliwości i krok po kroku wprowadzać zmiany prowadzące do lepszego życia.

Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia.
Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.
22+lat doświadczenia
88 tys.wspartych ludzi
200+przeprowadzonych wykładów i szkoleń

Jak mogę Ci pomóc

Kompleksowe wsparcie łączące diagnostykę, dietetykę i coaching — dopasowane do Twojego organizmu i stylu życia.

Diagnoza medyczna

Analityczna ocena stanu zdrowia oparta na badaniach i faktach — by dotrzeć do źródła dolegliwości.

  • Interpretacja wyników badań
  • Analiza mechanizmów organizmu
  • Identyfikacja przyczyn zaburzeń

Dietetyka kliniczna

Indywidualne plany żywieniowe wspierające leczenie i regenerację organizmu, oparte na medycynie funkcjonalnej.

  • Spersonalizowane jadłospisy
  • Żywienie w chorobach przewlekłych
  • Wsparcie mikrobioty i metabolizmu

Coaching zdrowia

Towarzyszę Ci w trwałej zmianie stylu życia — łącząc psychodietetykę z pozytywną edukacją zdrowotną.

  • Budowanie zdrowych nawyków
  • Wsparcie motywacyjne
  • Dobrostan psychiczny i fizyczny

Biohacking

Świadoma optymalizacja organizmu — łączę naukę, pomiary i styl życia, aby wydobyć z ciała maksimum energii i witalności.

  • Optymalizacja snu i regeneracji
  • Więcej energii i lepsza wydolność
  • Pomiar i wsparcie biomarkerów

Poznaj swoje zapotrzebowanie

Oblicz swoje BMI oraz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i orientacyjny rozkład makroskładników. To pierwszy krok do zrozumienia swojego organizmu.

Twoje dane

Wypełnij pola, aby otrzymać wynik.

Twój wynik

Szacunkowe wartości na podstawie wzoru Mifflin-St Jeor

Uzupełnij dane po lewej stronie i kliknij „Oblicz”, aby zobaczyć swoje BMI, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz proponowany rozkład białka, tłuszczów i węglowodanów.
Zalecane kalorie dziennie
0 kcal
BMI
0
Przemiana podstawowa
0 kcal
Proponowane makroskładniki
Białko0 g
Tłuszcze0 g
Węglowodany0 g

Wynik ma charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępuje indywidualnej konsultacji. Po dokładny, spersonalizowany plan zapraszam na konsultację.

Umów konsultację

Zadbaj o siebie już dziś

Wybierz pojedynczy e-book lub cały pakiet i zacznij świadomą drogę do zdrowia — wiedza dostępna od razu w PDF.

Porozmawiajmy o Twoim zdrowiu

Masz pytania lub chcesz umówić konsultację? Napisz do mnie — odpowiem najszybciej, jak to możliwe.

✓ Dziękuję! Twoja wiadomość została wysłana. Odezwę się wkrótce.
Dodano do koszyka