Pomagam odnaleźć źródło dolegliwości i krok po kroku budować zdrowie — w oparciu o naukę, medycynę funkcjonalną i świadome wybory.
„Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia. Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.”
Beata Kotecka – diagnosta medyczny, dietetyk kliniczny i coach zdrowia.
Od początku swojej drogi zawodowej fascynuje mnie poszukiwanie przyczyn problemów zdrowotnych, a nie jedynie łagodzenie ich objawów. Wykształcenie zdobyte na Akademii Medycznej oraz doświadczenie w pracy diagnostycznej nauczyły mnie patrzeć na zdrowie w sposób analityczny i oparty na faktach. W swojej pracy zawsze staram się dotrzeć do źródła problemu, ponieważ wierzę, że skuteczne wsparcie zdrowia wymaga zrozumienia mechanizmów zachodzących w organizmie.
Szukam przyczyn zaburzeń zdrowotnych, analizując zależności między odżywianiem, stylem życia a funkcjonowaniem organizmu i dobrostanem psychicznym. Łączę podejście oparte na nauce z elementami medycyny funkcjonalnej, psychodietetyki i pozytywnej edukacji zdrowotnej. Kolejne lata pracy w edukacji zdrowotnej, coachingu oraz dietetyce klinicznej utwierdziły mnie w przekonaniu, że zdrowie buduje się każdego dnia poprzez świadome wybory, a najlepsze efekty przynosi połączenie wiedzy, zrozumienia własnego organizmu i konsekwentnego działania.
Tworzę przestrzeń dla osób, które chcą świadomie zadbać o siebie, odnaleźć źródło swoich dolegliwości i krok po kroku wprowadzać zmiany prowadzące do lepszego życia.
Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia.
Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.
Kompleksowe wsparcie łączące diagnostykę, dietetykę i coaching — dopasowane do Twojego organizmu i stylu życia.
Analityczna ocena stanu zdrowia oparta na badaniach i faktach — by dotrzeć do źródła dolegliwości.
Indywidualne plany żywieniowe wspierające leczenie i regenerację organizmu, oparte na medycynie funkcjonalnej.
Towarzyszę Ci w trwałej zmianie stylu życia — łącząc psychodietetykę z pozytywną edukacją zdrowotną.
Świadoma optymalizacja organizmu — łączę naukę, pomiary i styl życia, aby wydobyć z ciała maksimum energii i witalności.
Oblicz swoje BMI oraz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i orientacyjny rozkład makroskładników. To pierwszy krok do zrozumienia swojego organizmu.
Szacunkowe wartości na podstawie wzoru Mifflin-St Jeor
Wynik ma charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępuje indywidualnej konsultacji. Po dokładny, spersonalizowany plan zapraszam na konsultację.
Umów konsultacjęWybierz pojedynczy e-book lub cały pakiet i zacznij świadomą drogę do zdrowia — wiedza dostępna od razu w PDF.
Masz pytania lub chcesz umówić konsultację? Napisz do mnie — odpowiem najszybciej, jak to możliwe.